Щорічно 10 жовтня у всьому світі відзначається День психічного здоров’я.
З цієї нагоди кафедрою психології та соціального забезпечення факультету педагогічних технологій та освіти впродовж життя було ініційовано та проведено для всіх бажаючих ранішнє заняття з йоги «Йоготерапія. Адаптивна (лікувальна) фізкультура» від тренера Алли Ковальчук. Виконуючи вправи, усі учасники заняття змогли переконатися, що загалом йога допомагає не тільки тримати тіло в гарній фізичній формі, а й гармонізує психоемоційний стан людини.
Підтримуючи установку на ведення здорового способу життя та поліпшення ментального здоров’я, усім охочим було запропоновано відвідати лекцію від кандидата медичних наук, лікаря – кардіолога вищої категорії, спеціаліста по корекції ліпідного спектру крові та лікування різних форм ожиріння, доцента кафедри психології та соціального забезпечення Світлани Гаркуши на тему «Основи здорового харчування».
Присутні здобувачі освіти та викладачі скористалися можливістю проведення частини заходу у форматі «питання-відповідь», щоб отримати цінні рекомендації від фахівця стосовно покращення власного режиму харчування та загального стану організму.
Отже, ще раз хочеться нагадати, що психічне здоров’я – це універсальне право людини мати внутрішні ресурси для того, аби жити, навчатися, працювати, піклуватися про інших, при цьому не забуваючи про себе!